مين قال إن:
روتين 5 خطوات = بشرة أحسن؟
أحيانًا:
- الكتير = إجهاد
- الصح = أقل
🚨 مصطلح مهم:
Over-treatment
يعني:
- منتجات كتير
- إشارات متضاربة
- نتيجة عكسية
🧪 علامات إن الروتين بيأذيك:
😣 شد مستمر
😶 نتائج ثابتة
🔄 تبديل منتجات بدون تحسّن
🧠 الروتين الذكي = مرن:
📆 يوم تنشيط
🛑 يوم تهدئة
🌙 يوم راحة
مش كل يوم:
- تقشير
- تنشيط
Active overload
✨ فلسفة PharmCeta™:
الجسم مش محتاج سيطرة
الجسم محتاج فهم
وأحسن نتيجة بتيجي لما:
تشتغل مع الإشارة مش ضدها